生活中有哪些容易被忽視的細節造成眼疲勞？眼睛是人體很重要的器官，很多有眼科疾病的患者煩擾著人們，也因此在生活中帶來不用要的省事。眼底疾病給我們帶來了極大的危害，會影響到我們的日常生活，那么生活中有哪些容易被忽視的細節造成眼疲勞？

生活中這些細節讓你更易眼疲倦

1、日常學習工作中，看書、寫字、看電視、玩手機、游戲機、IPAD等光線不好、時間過長、姿勢不正確、讀物字體小或過于草率、視距不固定、在平穩的車上用眼、躺著用眼等等，都可能構成視疲倦。

2、患有近視、遠視、散光、或其它惹起視物不清的眼病時，看遠看近都需求動用很大的調理力，容易構成視疲倦。

3、40歲以上的人眼睛開端老化，此時假設不及時驗配老光鏡輔佐調理就容易發作視疲倦。

4、平常缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活不規律、煙酒過度、不留意用眼衛生等，均容易引發視疲倦。

很多人習氣在電腦前身體前傾，腦袋下斜。由于屏幕離頭部太近，而且在視平線以上，頭部每靠前2.5厘米，脖頸的壓力就會增加4.5千克，從而引發頭痛和背痛，時間長了，對心肺功用也有損傷。用電腦時，大腿和上身應呈90度角，距離屏幕50-70厘米，屏幕第一行字在視野下3厘米處，雙腳最好有支撐。雙臂靠近身體，胳膊肘彎曲90度，手段平放在鍵盤上。鍵盤與鼠標應該擺在同一高度。