眼睛是人體的重要器官。許多眼病患者使人們擔憂，因此給他們的生存帶來了不必要的便利。眼底疾病給我們帶來了巨大的危害，會影響我們的生存，所以眼鏡脹痛吃什么能緩解？北京眼科醫院。

香蕉

香蕉可以保護眼睛，首先，它富含鉀。其次，香蕉含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽時，會導致細胞內殘留大量水分，從而導致眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽，讓身體達到鉀和鈉的平衡，緩解眼睛的不適癥狀。因此，美美眼睛用得太多時，應該注意吃香蕉。這樣，她可以通過飲食增加營養，改善視力，緩解眼睛干燥和疼痛的癥狀。

黃玉米

當黃斑部的脂肪氧化受損時，就會發生黃斑變性和視力喪失。葉黃素和玉米黃質具有抗氧化作用，可以維持黃斑的健康，但需要注意的是，只有黃玉米含有葉黃素和玉米黃質。

火龍果

火龍果皮含有維生素E和一種更為特殊的成分--花青素。葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中含有花青素，但火龍果中花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的功能。它們還可以改善腦細胞退化的預防和抑制癡呆癥。眼睛脹痛是怎么回事

菠菜

眼睛是人體最堅硬的器官之一。因此，由于努力工作而特別容易疲勞和衰老的眼睛也需要通過食物補充營養。菠菜是葉黃素的最佳來源之一，葉黃素對防止因眼睛老化引起的“視網膜黃斑變性”非常有效。

菠菜等深綠色葉菜中含有大量葉黃素，這對預防白內障很有幫助。根據研究，綠葉蔬菜仍然是維生素B2和維生素Cβ--胡蘿卜素的良好來源。當維生素B2足夠時，眼睛不容易被血液覆蓋；而β-胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A，預防“干眼癥”。

藍莓

藍莓含有一種特殊的色素。這是一種天然抗氧化劑，有助于緩解眼部問題。它經常感到眼睛疲勞和夜間視力差。具有良好的維護。從野生藍莓中提取的花青素通常用于近視眼的視力維持，以及避免視力惡化。藍莓還具有良好的抗自由基作用，因此其抗衰老作用不容忽視。

圣女果

維珍水果是維生素倉庫。新鮮水果中維生素A的含量在水果和蔬菜中是最好的。處女果還富含維生素C和維生素P。同時，處女果中的果膠成分可以增加皮膚的彈性，因此將其作為零食食用不僅可以美化眼睛，還可以保護眼睛。