如何減輕近視度數？北京眼科醫院。眼睛是人體很重要的器官，很多有眼科疾病的患者煩擾著人們，也因此在生活中帶來不用要的省事。眼底疾病給我們帶來了極大的危害，會影響到我們的日常生活，那么如何減輕近視度數？北京眼科醫院。

經常做眼保健操

每天堅持做一套眼保健操是一種可以輔佐我們降低近視眼度數的方法，經過眼保健操的方式可以促進我們眼部周邊血液的循環，可以抵達維護眼睛的，堅持做眼保健操不只可以輔佐我們讓視力越來越好，同時還可以抵達預防近視眼的。

經常轉動眼球

經常性的轉動自己的眼球也可以降低近視眼度數，經過有效的轉動眼球的方法可以抵達鍛煉眼肌以及改善眼睛營養的，這樣可以讓我們的眼睛愈加靈活自如，那么自然就可以抵達降低近視眼度數的目的。

飲食方法

飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發作近視的青少年減少或中止近視度數的增加。補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研討標明，補充蛋白質、鈣質、磷質及多食胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果對預防近視有益。

日光浴

天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以進步我們眼睛對光線的接受才干。