多看綠色能保護(hù)眼睛嗎？北京眼科醫(yī)院。計(jì)算機(jī)現(xiàn)在已經(jīng)成為我們生活和工作的必需品。 現(xiàn)在很多人都需要整天盯著電腦，無論是工作還是學(xué)習(xí)。 長時(shí)間看電腦，會(huì)出現(xiàn)很多不舒服的癥狀，比如干澀、酸痛、癢......這時(shí)候很多人選擇多看綠色的東西，甚至把電腦屏幕轉(zhuǎn)向 綠色，試圖讓他們的眼睛更舒服。 但是看到更多的綠色真的能保護(hù)你的眼睛嗎？

經(jīng)常看到綠色可以保護(hù)眼睛嗎？

說到護(hù)眼，90%的人都會(huì)想到綠色！ 綠色確實(shí)是一種讓人放松的顏色。

但是，護(hù)眼的重點(diǎn)是“俯視”而不是“綠色”。 換句話說，并不是說綠色本身對(duì)眼睛有好處，而是聚焦遠(yuǎn)方的“望遠(yuǎn)”動(dòng)作可以放松睫狀肌，讓眼睛得到休息。

因此，要想保護(hù)視力，就要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

綠色對(duì)眼睛有益。 植物能保護(hù)眼睛嗎？ 綠色對(duì)眼睛有益。 這并不意味著綠色本身對(duì)眼睛有益。 這意味著從遠(yuǎn)處看大自然可以緩解眼睛疲勞。 如果你看33厘米以內(nèi)的東西，即使它是綠色的，對(duì)你的眼睛也不好。

避免長時(shí)間使用眼睛。 例如，不宜長時(shí)間看電視或玩電子游戲。 這對(duì)您的眼睛非常有害。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，合理用眼，書寫姿勢正確，離書一尺遠(yuǎn)，不要趴著或躺著看，不要在明亮或昏暗的地方閱讀，不要繼續(xù)閱讀太久 長。 閱讀約 50 分鐘后，讓您的眼睛休息約 10 分鐘。

參加戶外活動(dòng)，看樹木、花卉等綠色植物，遠(yuǎn)離開闊的視野。

做眼保健操對(duì)于消除眼睛疲勞、保護(hù)視力非常重要，也是我們每個(gè)人每天都可以做的保護(hù)。 不要堅(jiān)持每天一兩次眼保健操。 長時(shí)間看書或視力疲勞時(shí)，可以做眼保健操。