怎么防止近視進一步的加深？北京眼科醫院。隨著電子產品種類的增多，人們基本上都離不開手機等電子產品，有許多人在沒有上初中的時候已經帶上眼鏡。帶眼鏡雖然可以看清楚但是也有帶來生活上的不便，也因此有些人會選擇近視手術恢復視力。那么應該怎么防止近視進一步的加深？ 希瑪眼科醫院醫生來為您解答：

勞逸分別，飲食平衡。

日常留意中止適度的體育鍛煉，能夠多去郊外踏青。飲食上少吃高糖食品，多吃蛋白質豐厚的魚、肉、蛋、奶。還要多吃含鋅和鉻豐厚的食物，如黃豆、杏仁、海帶、羊肉、牡蠣等。

經常做眼保健操

眼保健操可以有效預防和治療近視，特別是經常用眼的白領和在校學生，應該每天定時做眼保健操。

雙手搓眼

手掌搓熱，捂在眼睛上，重復做，這樣也是放松眼睛，而且很溫馨，這個動作隨時隨地都能夠做。

經常轉動眼球

找個安靜的中央，雙眼睜開，不要動頭，只轉動眼睛，能夠順時針漸漸轉，轉幾分鐘后再逆時針轉動眼球，這種轉眼法能夠鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈敏自若，漸漸可以使近視度數降落。

養成良好的閱讀習氣

閱讀或運用電腦、手機時，要留意四周環境的光線能否充足，運用電子產品時要留意將字體調整至合適的大小。留意閱讀時的姿態，不要躺著或者半躺，留意閱讀時的間隔，最好堅持在35cm左右，每閱讀半小時到一小時要休息10~15分鐘。

正確配戴眼鏡

到醫院或眼鏡店經過細致的視功用檢查后再配眼鏡，鏡片的度數、散光軸的角度、瞳距等都要精確，并且具有個性化和針對性。