感冒了不宜吃冰棍，得了糖尿病不能吃太多甜食，患了高血壓需保持低鹽飲食。這些大大小小的疾病，在生活當中或多或少都有些禁忌。

　　如果得了青光眼，在生活方面當然也有需要注意的地方，比如少飲濃茶和咖啡等刺激性飲料。除此之外，更需要引起重視的是，有些運動是青光眼患者應當盡量避免的。

　　這些運動，青光眼患者應盡量避免

　　我們知道，青光眼主要是由于眼壓過高，導致視神經被破壞進而引起視野缺損的一種眼病。所以在平時，患者需要控制好自己的眼壓，而有些運動就十分危險，比如打籃球、踢足球、倒立、舉重、潛水等劇烈運動。對于青光眼患者來說，這些行為都可能引起：

　　眼壓升高：過于劇烈的運動，會引起四肢血管發生擴張，而頭部、心臟的血管收縮，導致鞏膜靜脈回流受到阻力，因而容易造成眼壓升高。

　　視神經缺血、缺氧：劇烈運動時，血液循環會加快，引起頭部和內臟的供血量迅速減少，視神經自然也會受到影響。而視神經缺血、缺氧可造成青光眼患者的視神經受損加重。

　　血管破裂：手術過后的青光眼患者如果做過于劇烈的運動，容易引起本來就脆弱的血管發生破裂，出現視網膜脫落、眼內出血等嚴重并發癥，增加失明的風險。

　　雖然，運動也是生活中的一大樂趣，但作為青光眼患者，還是保護眼睛更為緊要。此外，長時間的低頭、蹲下或者彎腰也有機會造成眼壓升高，應盡量避免。

　　劇烈運動不能做，但適當的運動很有必要

　　前面我們提到的劇烈運動，確實是青光眼患者不應該去做的，但并不代表青光眼患者從此就要跟運動“無緣”。恰恰相反，適當的運動對于青光眼患者是有好處的。

　　那么，那些運動適合青光眼患者呢?散步、慢跑、騎自行車、游泳等有氧運動都是可以的。適當的有氧運動能夠擴張全身血管，幫助患者降低眼壓，同時改善視網膜和視神經血流，更好地保護視神經。而且鍛煉本身有助于身心愉悅，這對于青光眼患者來說，能夠擁有更積極的心態去面對疾病。

　　不過，即使是有氧運動，也不是時間越長越好、強度越大越好，還是應當以適度為前提。還需要注意的是，運動過后應適當補充水份，但不能一口氣喝太多，這樣也是容易導致眼壓升高的。正確的喝水方法是，少量多飲。

　　希瑪眼科提醒：青光眼患者應積極治療，定期復查

　　上面跟大家說的都是青光眼患者在日常生活中應該注意的一些事項。還十分關鍵的一點是，面對青光眼，應當積極配合醫生進行治療。

　　在北京希瑪林順潮眼科醫院，針對青光眼的治療主要有藥物、激光以及手術三種方式。有的患者可能通過藥物就能控制好病情，但對于藥物控制不佳的患者來說，也可能需要進行手術。手術的方式自然也是因人而異的，比如患者屬于房水排出受阻的情況，一般可采用小梁網切除手術、前房角切開手術等，促進房水引流;而針對房水產生過多，可通過睫狀體光凝固術等方式，來幫助減少房水生成。

　　房水的產生與排出通道

　　無論是何種治療方式，目的都是為了控制好眼壓，預防患者視神經進一步遭到破壞。而且，青光眼屬于“終生性”的眼病，作為青光眼患者，除了需要及時治療，還應該定期前往醫院進行復查，及時“監控”眼睛的健康狀況。

　　總的來說，青光眼說可怕也可怕，這是因為視神經一旦受損，很難恢復，具有致盲性。但青光眼也是可控的，前提是我們能夠保持良好的心態，并及時接受治療。那么，即使要被青光眼“伴隨余生”，也可以做到跟它“和平相處”。