如何正確預防近視？北京眼科醫院?，F在大量電子產品的出現，導致的不僅僅是成年人近視，越來越多的小孩也得別容易近視，由于沉迷于手機、電腦、電視等電子產品就容易導致近視。那么我們應該如何提前預防？

養成良好的用眼習氣

寫字看書時，姿態要端正，離書本一尺左右，不要趴著、躺著看書，更不要在強光或者昏暗的中央看書，而且看書的時間也不宜過長，持續四十到五非常鐘就要讓眼睛休息一下。

經常鍛煉

經常鍛煉能加強血液循環和新陳代謝，供應眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵御力加強，做好眼保健操，并鍥而不舍。

不要長時間用眼

長時間對著電腦手機運用眼睛，會招致眼睛遭到一定的損傷，因而應將每次運用的時間控制在一個半小時以內。擋眼睛持續觀看屏幕抵達一個半小時的時分，就需求閉目養神至少5分鐘，也能夠選擇觀看遠方或者綠色的植物。來緩解眼睛的疲倦。

慎用電子產品

電子產品的屏幕嬌小，而且字、圖案也不是很大，光線也是極為傷眼。許多孩子玩電子產品的時分根本不會在意時間，只顧痛快，招致用眼疲倦，所以在讓孩子用電子產品的時分，一定要謹慎。

堅持良好的坐姿

堅持一個良好的坐姿是預防近視散光十分重要的辦法，在日常生活中讀書寫字以及看電腦的時分，應該讓本人堅持正確的姿態，并且選擇適合本人身高的座椅板凳。在觀看書本以及寫作業的時分，要讓本人的眼睛與物體之間的間隔至少堅持在35厘米以上。