怎么控制孩子眼睛度數不再增長

了解小孩近視

提起小孩近視，大家都會認為是假性近視。事實上，并非所有小孩近視都是假性近視。有些孩子患了真性近視，很難恢復，一不留神，近視度數就會迅速上升。

減少孩子的用眼時間

遠見傷眼，遠見傷血，遠見傷肝，遠見傷心。眼睛是人體消耗氣血最多的人體器官。氣血不足，眼睛容易近視眼。孩子，尤其是學齡前的孩子，不要讓他看任何東西超過三十分鐘。減少使用數碼產品，尤其是手機。

改變現狀和用眼習慣

合理安排用眼時間，減少數碼產品使用時間，增加戶外運動時間

近視眼防護與運動與否無關，而與戶外暴露時間長短有關，例如每天2小時或每周10小時。增加戶外運動對近視眼兒童不如沒有近視眼兒童有效。

注意周邊環境和屏幕亮度

一定要記住不要在完全黑暗的環境中使用數碼產品。現在很多人都習慣了晚上關燈躺在床上玩手機。這是一個非常不好的習慣，對于處于視覺發育階段的孩子應該避免。使用數碼產品時，環境必須有充足的光線，屏幕必須調整到合適的亮度。