如何預(yù)防白內(nèi)障呢?白內(nèi)障的前期征兆是什么?眼鏡是我們看到美好事物的重要門(mén)戶，如有患者得了白內(nèi)障一定不要托，即使的治療以防惡化導(dǎo)致失明，也對(duì)生活中帶來(lái)了諸多不便。下面就請(qǐng)北京希瑪眼科醫(yī)生來(lái)介紹：

如何預(yù)防白內(nèi)障呢?

研討證明，糖尿病、高血壓、心血管疾病、過(guò)量飲酒或吸煙，均與白內(nèi)障的構(gòu)成有關(guān)，患者能夠經(jīng)過(guò)合理飲食，積極控制血壓、血糖，防止飲酒、吸煙，多做戶外運(yùn)動(dòng)、防止紫外線直射眼睛等，緩解或預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)作。關(guān)于真正構(gòu)成的白內(nèi)障，常常需求經(jīng)過(guò)手術(shù)中止治療。

目前沒(méi)有特效藥物或飲食辦法可以預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)作，而且不推薦患者采用藥物的辦法治療白內(nèi)障，長(zhǎng)期不合理運(yùn)用眼藥水反而可能會(huì)招致角膜損傷。固然沒(méi)有藥物能夠預(yù)防白內(nèi)障的展開(kāi)，但患者能夠防止一些誘發(fā)白內(nèi)障發(fā)作的要素，緩解白內(nèi)障發(fā)作。

防止猛烈的日光映照

在戶外活動(dòng)時(shí)，帶上太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)帽，可有效預(yù)防射線對(duì)晶體的損傷。

留意肉體調(diào)理

遇事恬然處之，心胸應(yīng)寬廣，堅(jiān)持心情酣暢，要制怒，培育對(duì)養(yǎng)花，養(yǎng)鳥(niǎo)，養(yǎng)金魚(yú)的興味來(lái)熏陶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不快樂(lè)事情的留意力，堅(jiān)持心情開(kāi)朗，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情停頓的作用。

增強(qiáng)用眼衛(wèi)生

平常不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應(yīng)恰當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)距離1~2小時(shí)起身活動(dòng)10~15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲倦。

積極防治慢性病

包括眼部的疾患和全身性疾病。特別是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，避免病情的進(jìn)一步展開(kāi)。

留意飲食平衡

飲食宜含豐厚的蛋白質(zhì)，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，多飲水，少吃鹽，平常多食魚(yú)類(lèi)，能堅(jiān)持正常的視力，阻緩病情的停頓。

應(yīng)及早戒煙

長(zhǎng)期吸煙者易患白內(nèi)障已研討并被理論所證明，應(yīng)及早戒煙。

用藥要慎重

除了特殊治病需求，盡可能防止服用某些誘發(fā)產(chǎn)生白內(nèi)障的藥物。

白內(nèi)障怎樣預(yù)防？不想得白內(nèi)障，還是要做好預(yù)防工作的。特別留意的事是白內(nèi)障患者一定要堅(jiān)持一個(gè)悲觀的心態(tài)，具有一個(gè)好的心態(tài)會(huì)讓我們充溢希望和勇氣去打敗疾病，同時(shí)一定要記得積極鍛煉身體。